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Osteoporosis y Detox.

Osteoporosis y Detox. Reporte Especial!

By | Alimentación, Detox | No Comments

El calcio se pierde cuando el medio interno esta muy cargado de tóxicos.

Es normal hoy en día y desde hace tiempo que mujeres de mas de 50 años tengan osteoporosis; hay tanta desinformación que acaban no sabiendo bien que hacer para abordar esta problemática de forma eficiente.

En este articulo te pasamos información util para que puedas aplicar desde hoy.

En general la propuesta médica convencional para la osteoporosis sugiere tomar algún fijador de calcio + suplementos de calcio… y para empeorar mas las cosas, aumentar el consumo de lácteos!.

El abordaje naturista es completamente diferente y se centra en corregir las causas y no en “tapar” el síntoma, en este caso, la pérdida de calcio.

Hay una estrecha relación entre la osteoporosis y la detox, ya que una de sus principales causas es un medio interno ácido [toxico] que promueve la eliminación del calcio. En realidad el cuerpo utiliza el calcio para equilibrar esa situación intentando alcalinizar el Ph; y acabamos de mencionar una palabra clave en todo esto: alcalinizar.

Uno de los efectos mas potentes de los jugos verdes es justamente alcalinizar nuestro sistema, ademas de limpiarlo, por lo tanto empezar a incluir jugos verdes y licuados verdes en la dieta del día a día es fundamental.

Abundan en internet las paginas que mencionan las frutas, verduras, semillas y otros alimentos como las algas ricos en calcio, pero no deberíamos centrar el tratamiento en sólo aumentar la cantidad de calcio que ingerimos, sino realmente pensarlo en forma holística, integral, desintoxicando, limpiando, alcalinizando, para que el propio cuerpo recupere el equilibrio.

En general nuestra dieta es sumamente acidificante, llena de carnes, harinas, lácteos, azucares refinados, etc que acidifican el ph. Por eso prestar atención a la dieta es fundamental. Ingerir alimentos naturales orgánicos, con un alto porcentaje de crudos, ya sea en ensalada, licuados o jugos será fundamental si queremos revertir esta condición.

El magnesio es tan importante como el calcio para los huesos y sin la presencia de este el calcio no puede absorverse correctamente. Tomar todos los días 1 pocillo de café de cloruro de magnesio. Se disuelven 33grs en 1 litro de agua.

Idealmente se complementará el tratamiento con ayuno de jugos verdes y enemas de café para mejorar el hígado y la calidad de la sangre.

por Matias Cosentino / matias@retiroverde.com

Cómo hacerte un buen jugo verde!

By | Retiro Verde | 8 Comments

El Jugo Verde es nuestra principal herramienta de desintoxicación en los Retiros Verdes. Contiene clorofila, una sustancia con gran poder desintoxicante.  Ademas contiene cantidad de enzimas, vitaminas y minerales que hacen del jugo verde un verdadero aliado de la salud. 
En nuestros retiros siempre usamos verdura orgánica en la elaboración de nuestros jugos. Los pesticidas y herbicidas utilizados en las frutas y verduras no orgánicas se acumulan en el cuerpo y pueden traer consecuencias nocivas para la salud a largo plazo.
El ayuno con jugos verdes es una técnica depurativa utilizada en los mejores spas y clínicas naturistas del mundo, que también ayuda a eliminar estos elementos tóxicos.

RECETA DE JUGO VERDE

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La receta básica para hacer jugo verde es una base de:
Apio, 
Pepino y 
Manzana
y luego las hojas verdes… 
varias, las que uno tenga o consiga, ideal orgánicas!… (perejil, coli, hojas del repollo, diente de león, achicoria, espinaca, etc) 10% a 20% del total.
Pueden ser una o varios tipos de hojas.

RECETA ESTANDAR
 

80-90% Base de pepino, apio y manzana.
10-20% Clorofila, Hojas Verdes frescas orgánicas (achicoria, diente de león, rúcula, cilantro, perejil, radicheta, espinaca, etc)

Se puede agregar 30% de agua filtrada o mineral (recomendado).

A este jugo podes agregarle “condimentos”
– Genjibre (jugo o en polvo, poco!)
– Limon (jugo)
– Menta (jugo de hojas frescas que procesas junto con las otras hojas)
– Pimienta de Cayena! ideal en invierno. (ir de a poco!)
– Cúrcuma
– Sal rosada del himalaya (una pizca!)
– Jengibre en polvo


Utiliza una buena juguera. Ideal son las “masticadoras” o tipo prensa. Norwalk, Omega, Hurom. Las jugueras centrifugas dañan las enzimas y demás sustancias quitandole poder curativo/desintoxicante.
Si no, podes utilizar tu centrifuga para preparar la base y luego colocarla junto con las hojas en la licuadora. Filtrar con bolsa de tela (como las de leche) y tomar.